【免疫を上げろ 02 亜鉛】

運動や日光浴が良いのですが、寒いので。

まずは亜鉛が効くそうです。
免疫の活性化と共にウイルスを直接攻撃するとか。

食品で摂るのが基本ですが、サプリが簡単ですね。
スーパーなどでも買えます。

まずは亜鉛摂取と言う事で。

詳しくは動画で。

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