おはようございます！ 健康の為にはタンパク質が必要たんぱく質を簡単に摂取できる食べ物を探しているのですがゼラチンが結構有効でも、ゼラチンには必須アミノ酸のトリプトファンが少ないトリプトファンはセロトニンの材料となるらしいので欠く事は出来ない…
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