【隠居の朝の一言 ビタミンDを多く含む食品を積極的に 03/29】

おはようございます！

今日は朝から雪

 

また冬に戻ってしまったようです

寒暖差が激しいので体調を崩さぬように注意しましょう

寒くなると太陽光に当たる時間が短くなりビタミンDの量が減ってしまいます

感染症にもビタミンDはとても大切

ビタミンDを多く含む食品を積極的に摂りましょう