隠居の雄叫び　【じゃがいも亭国】

ライフハックを仲間で共有し、乱世を笑って生きて行く

今回はビタミンD。
これもビタミンAと同じ脂溶性なので過剰摂取に注意です。
サプリもいいけど、食べ物から摂りたいですね。
隠居は低脂肪乳とサプリかな？
本当は日光浴が良いんですけど、今は寒いですからね。